FORMACIÓN ONLINE «MADRUGA»

DESPIERTA A LAS 5AM

Y DISFRUTA DE UN TIEMPO SOLO PARA TÍ.


Incorpora a tus mañanas una rutina

que mejorará la forma en la que te sientes

física, mental, espiritual y emocionalmente

AUNQUE NUNCA HAYAS MADRUGADO.


Ahora imagina que:

  • Saltas de la cama cada mañana con energía (a las 5 AM!)
  • Lees 15 nuevos libros cada año
  • Ejercitas tu cuerpo 140 minutos cada semana
  • Planificas y logras 5 objetivos importantes cada día
  • Te sientes agradecido y feliz con tu vida
  • Vives tus mañanas de manera organizada y con calma
  • Ya son las 7 AM y has conquistado tu mañanael resto del día es «pan comido»!

¿Te gusta lo que ves?

Sabemos que lograrlo no es fácil,

por ello hemos creado esta Formación online .

Obtiene extraordinarios beneficios al ganar una hora al día solo para tí.

Vive esta experiencia acompañado de un equipo en tu misma sintonía y disfruta de los cambios que esta filosofía traerá a tu vida.

¡Regálate este tiempo, DESPIERTA con energía y ARRASA CON TUS METAS!

¡SÚMATE YA A ESTA EDICIÓN!


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Si alguna de estas cosas te suceden tienes que hacer algo ahora mismo y tomar control de tu vida.

«Cada día es una vida en miniatura»

Empieza hoy a sacarle el máximo provecho.

QUE INCLUYE ESTA FORMACIÓN

  • 5 reuniones online en vivo con Pol y Romi de apoyo y seguimiento grupal (una reunión por semana, más una reunión de Apertura y una de Cierre).
  • 3 semanas de rutinas y actividades guiadas para crecer física, mental, espiritual y emocionalmente. (*)
  • Herramientas básicas para prepararte y lograr despertar temprano.
  • Formar parte de un grupo exclusivo del Entrenamiento para compartir y motivarte (y realizar Desafíos!)
  • Acompañamiento y guía de Pol y Romi diariamente en el grupo.
  • Consejos para mejorar tu rutina noctura y matutina.
  • Contenido en audio, video y PDF sobre creación de hábitos y madrugar.

Buscaremos que tu seas el protagonista de Tu Vida y que la diseñes para lograr tu mayor Bienestar.

Tenemos experiencia entrenando a más de 200 personas de más de 17 países de habla hispana con lo que contamos con muchísimos resultados de personas con diferentes estilos de vida, situaciones familiares, culturales, etc que se han iniciado en esta metodología exitosamente.

«Lo más importante es haber logrado levantarme a las 5am por primera vez y sostenerlo en el tiempo, Es un hábito que impulsa a otros hábitos, me dio mucha confianza en mí«. Romina Marisi, Argentina, Formación 2021

(*) Las rutinas están previstas para durar una hora cada día iniciando a las 5AM (te explicaremos como prepararte previamente para iniciar en ese horario). Se realizan off-line en el lugar que te encuentres.

El entrenamiento inicia el LUNES 21/03/2022 .

Solo las reuniones son online, el resto de las actividades son off-line no presencial.

#Revisa las preguntas frecuentes para ver los horarios de las reuniones en vivo online


Somos apasionados de ayudar a las personas a encontrar su mejor versión; por ello buscamos no solo que te DESPIERTES TEMPRANO, sino que CONECTES con tu interior, con tus METAS y tus PASIONES y que DESCUBRAS TU POTENCIAL ; para que no te queden dudas de lo que eres capaz de hacer y de quien puedes llegar a ser.

¡Queremos VERTE ALCANZAR TUS METAS!

Pol y Romi


QUÉ BENEFICIOS OBTENDRÁS


Ellas te cuentan su Experiencia

Maite desde España nos cuenta sus logros! Integrante de la Formación Madruga en Febrero 2022

«Conseguí levantarme a las 5 AM Gracias a Pol y Romi. Ellos me han dado las herramientas necesarias para empezar este camino. Los «empieces» siempre son complicados y lo desconocido siempre nos asusta un poquillo…Hay días que la desmotivación se encuentra por allí, pero gracias a la Tribu del Club de las 5AM, su apoyo es fundamental y podemos llegar a conseguirlo; además; ¡Mejor hecho que perfecto!

Hoy es mi día 12 de levantarme 4:45 y sobretodo he conseguido tiempo para organizar mi vida, para organizar el día a día y me da la opción de hacer muchas más cosas de las que tengo programada. Ha sido un giro de 180 grados en mi vida.

¡Oz lo recomiendo, es una Experiencia maravillosa!»

Malvina desde Argentina, nos cuenta su proceso y crecimiento en el Club de las 5 AM. Integrante de Formación Madruga, Febrero 2022.

» En Noviembre intenté incorporar la práctica del Club de las 5 AM y me duró unos pocos días y realmente me resultaba imposible levantarme a las 5 de la mañana, pero realmente tenía una fuerte convicción de que es lo que necesitaba, porque tengo un fuerte compromiso de convertirme en la estudianet eterna»…..

«Con este fuerte objetivo decidí sumarme a la Formación y desde que empecé me levanto todos los días a las 5 AM; y lo más importante es el equipo humano, es una Tribu increible de gente super generosa, motivada, y la guía de Pol y Romi es fantástica, fabulosa; te dan ejercicios de soporte que podés utilizar para incorporar las prácticas»…

» Disfruta del proceso y espero te sumes a la Formación Madruga»

PARA QUIEN ES ESTA FORMACIÓN

Esta formación NO es para todo el mundo.

Es para tí si sientes que la vida que tienes ahora necesita un IMPULSO, quieres un CAMBIO y estás dispuesto a MEJORAR.


Es importante que verifiques si cumples los siguientes requisitos:

  • Te interesa potenciar tu vida.
  • Estás dispuesto a realizar cambios en tus hábitos.
  • Quieres regalarte tiempo de calidad.
  • Buscas trabajar de manera consciente tu cuerpo y tu mente.
  • Deseas aprovechar tu tiempo al máximo, sacarle jugo a tu vida.
  • Quieres cumplir tus metas y objetivos y dejar de procrastinarlas.
  • Es importante para ti estar en conexión contigo y con el mundo.
  • Estás dispuesto a vivir una experiencia transformadora, aunque pases incomodidad para lograrlo.
  • Quieres compartir y aprender de otros.
  • Estas motivado y predispuesto a aprender.
  • Realmente quieres crecer en lo personal y profesional.

Conviértete en parte del grupo reducido de personas que se levantan antes que el mundo para crear su futuro.



FORMACIÓN ONLINE «MADRUGA»

USD
67

¡¡PRECIO LANZAMIENTO!!

USD
35
  • 5 reuniones online en vivo con Pol y Romi y tu equipo
  • 3 semanas de rutinas y actividades guiadas
  • Herramientas y tips sobre hábitos y rutinas
  • Participación de un grupo exclusivo del Entrenamiento
  • Contenido en audio, video y PDF

FECHA INICIO: 21/03/2022(*)

FECHA DE FIN: 10/04/2022

Luego del pago la página te llevara al formulario de inscripción.

(*) iniciamos con una reunión de Apertura online en vivo el Sábado. Solo las reuniones son online, el resto de las actividades son off-line no presencial.

Los precios son en dólares. Consúltanos por pago en tra moneda (Argentina y España)Una vez que realices el pago se te direccionará a un formulario de insripción. ¡No olvides completarlo, es muy importante!


QUE DICEN DE NUESTRAS FORMACIONES Y EXPERIENCIAS


QUIENES SOMOS

Somos Pol y Romi, fundadores del Club de las 5 de la mañana Global; un espacio donde las personas logran desarrollar su máximo potencial aplicando aprendizajes del Club de las 5 de la mañana y también de decenas de prácticas y herramientas que compartimos permanentemente en nuestra comunidad.

Hemos creado una comunidad de miles de personas que vibran en la misma sintonía, que se acompañan y trabajan diariamente en lograr su mejor versión. Una comunidad de personas “extra-ordinarias”, que todos los dias se demuestran a sí mismos que a sus vidas quieren vivirlas con el máximo potencial.

Desde 2018 nos empezamos a levantar a las 5 AM y hemos logrado cambios extraordinarios en nuestras vidas; enfocándonos en definir y conseguir nuestras metas; enfrentar nuestros miedos y diseñanando y creando la vida que siempre quisimos.

Ese camino lo recorrimos buscando crecer, aprender y dejarnos mentorear por quienes ya lo han logrado. El camino es mucho más fácil y se llega más lejos si no se recorre solo. Es por ello que decidimos acompañar a otros a que también lo logren, compartiéndolo todo lo que nosotros aprendimos y experimentamos; para acortar su camino y para garantizar que el mundo tenga cada día más personas extra-ordinarias viviendo y dando lo mejor de sí mismas en todo lo que hacen.

Creemos firmemente que cada persona tiene ese potencial, si se lo propone, si decide trabajar en sí mismo y si se deja acompañar en el maravilloso viaje de descubrir quién es y que tiene para dar.

¡Queremos acompañarte y ayudarte a ti también!

POL NADAYA
ROMI SCHNEIDER

QUÉ DICEN ELLOS SOBRE NOSOTROS

TESTIMONIOS DE PARTICIPANTES DE NUESTRAS FORMACIONES, ENTRENAMIENTOS Y EXPERIENCIAS

«Una experiencia nueva en un mundo donde la individualidad prima, te motivan a depender de un compañero, nada fácil. Estar pendiente de otro y preocupada de sus logros y compartirlos. Resultó ser una experiencia donde también te dejas educar y aconsejar por otros. Mis agradecimientos por esta actividad tan enriquecedora»

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Ingrid – Chile

¿Cómo describirías el Entrenamiento Tándem?

«La atención de Romi y Pol en todo momento y para con todo el mundo»

«Una experiencia sorprendente»

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Aridane – España

¿Qué fué lo que más te gustó del Entrenamiento?

«Conseguí levantarme a las 5 AM Gracias a Pol y Romi. Ellos me han dado las herramientas necesarias para empezar este camino. Los «empieces» siempre son complicados y lo desconocido siempre nos asusta un poquillo…Hay días que la desmotivación se encuentra por allí, pero gracias a la Tribu del Club de las 5AM, su apoyo es fundamental y podemos llegar a conseguirlo; además; ¡Mejor hecho que perfecto!

Hoy es mi día 12 de levantarme 4:45 y sobretodo he conseguido tiempo para organizar mi vida, para organizar el día a día y me da la opción de hacer muchas más cosas de las que tengo programada. Ha sido un giro de 180 grados en mi vida.

¡Oz lo recomiendo, es una Experiencia maravillosa!»

Maite – España

¿Qué has Logrado en la Formación Madruga?

» En Noviembre intenté incorporar la práctica del Club de las 5 AM y me duró unos pocos días y realmente me resultaba imposible levantarme a las 5 de la mañana, pero realmente tenía una fuerte convicción de que es lo que necesitaba, porque tengo un fuerte compromiso de convertirme en la estudiante eterna»…..

«Con este fuerte objetivo decidí sumarme a la Formación y desde que empecé me levanto todos los días a las 5 AM; y lo más importante es el equipo humano, es una Tribu increíble de gente súper generosa, motivada, y la guía de Pol y Romi es fantástica, fabulosa; te dan ejercicios de soporte que puedes utilizar para incorporar las prácticas»…

» Disfruta del proceso y espero te sumes a la Formación Madruga»

Malvina – Argentina

¿Qué has Logrado en la Formación Madruga?

«Buenisima la experiencia, la formación del hábito es inevitable, el acompañamiento impresionante y el apoyo y transmisión de conocimentos de los expertos sin precedentes! Lo mejor que me ha pasado este año 2020. Aprendí que cada día es una vida en miniatura, que debo agradecer por TODO y que hay mucha gente con ganas de hacer cambios en sus vidas»

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Aida – El Salvador

¿Cómo describirías el Entrenamiento Tándem?

«Qué puedo hacer todo lo que me proponga»

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Martha – México

¿Qué aprendiste en el Entrenamiento del Club 5AM Global?

» Mejorar la actividad física (reforzar piernas y cuerpo en general para entrenar mejor),

y regular tiempos de ir a la cama o levantarse»

Nelson – Argentina

¿Qué has Logrado en la Formación Madruga?

«Acuerdos con mi familia, Aprender a meditar, ejercicio continuo, tiempo para estudiar y conocer mas mis objetivos. Cambio en mis hábitos, conocer a gente que se encuentra con las mismas ganas de ser excepcionales.»

Alejandro – México

¿Qué has Logrado en la Formación Madruga?

«He logrado demostrarme a mi misma que cuando uno se propone algo puede lograrlo, que hay que persistir hasta que se rompe ese molde que tenemos en nuestra mente y podemos trascender nuestros propios limites o quizá los impuestos, que a veces se tiene ganas y cuando no, disciplina…. He conocido gente maravillosa y me sentí súper acompañada por cada uno en este proceso….. Quiero seguir en este camino, quiero seguir progresando y si es acompañada por todos ustedes, y digo todos porque es una comunidad extraordinaria, mejooooooorrrrr!!!!»

Jessica – Argentina

¿Qué has Logrado en la Formación Madruga?

«Esta experiencia fue totalmente enriquecedora, es como un stop en tu vida, para reflexionar y mejorar tu Ser, tu día a día, tu comportamiento con tus seres queridos y amigos. De sentir que el tiempo y la vida son valiosas para aprovecharla cada segundo»

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Yerina – Venezuela

¿Qué fue lo que más te gustó del Entrenamiento?

«Aprendí que se pueden tener resultados mejores al trabajar con un partner. Lo más relevante fué el haber conocido una gran persona que sé que siempre estará alli.»

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Cristian – Colombia

¿Qué aprendiste de tu Entrenamiento en el Club5AM?

«Levantarme a las 5 am ( no pensé poder sostenerlo, y en el fondo todavía tengo mis temores) pero fueron 3 semanas acompañada, sabiendo que del otro lado había otras personas en la misma situación. Al tener propuestas armadas, solo tuve q enfocarme en levantarme y arrancar. Me dio tiempo para mi, estoy leyendo un poco mas que antes, y alimentándome mejor, tratando de ser una mejor persona.»

Samanta – Argentina

¿Qué has Logrado en la Formación Madruga?

«Establecer un cierto orden a mi rutina diaria y en especial a la hora de dormir, era lo mas desordenado de mi día y eso repercutía en mi rendimiento y en todo. Vivía improvisando, todo lo hacia sobre la marcha y muchas veces los temas se acumulaban.»

Fabiana- Argentina

¿Qué has Logrado en la Formación Madruga?

PREGUNTAS FRECUENTES

#1 ¿Qué necesito para este Entrenamiento?

El Entrenamiento es 100% virtual por lo que necesitas una computadora o celular con conexión a internet y a zoom.

Las Rutinas matutinas se realizan a partir de las 5 AM (cada uno desde su casa, no nos conectamos a hacer las rutinas todos juntos) e incluyen tres etapas: cuerpo en movimiento (ejercicio físico), Reflexión consciente (atividades reflexivas, introspección, meditación) y Aprendizaje continuo (aprender nuevas cosas a partir de lectura, videos, audios, etc).

Es por ello que para la primera etapa necesitas ropa cómoda y elementos para realizar ejercicio (según lo que tu elijas para ejercitarte). Ten en cuenta tus condiciones físicas.

Un diario o cuaderno para registrar tus notas en las etapas de reflexión y aprendizaje. Es opcional ya que te daremos material para trabajar cada día.

Muchas ganas de hacer grandes cambios en tu vida y de empezar a vivirlos!!

#2 ¿Necesito algún conocimiento previo?

No necesitas conocimiento previo.

Si ya conoces información respecto del Club de las 5 de la mañana, mejor; pero sino, te enterarás en este Entrenamiento!

¡Puedes ingresar en nuestro Blog y Redes para interiorizarte previamente!

#3 ¿Me sirve este Entrenamiento si quiero despertarme en un horario diferente a las 5 AM?

Si te sirve, porque podrás aplicar las técnicas, consejos y metodología de las rutinas a cualquier horario. Pero, considera que buscamos que las realices en un momento de paz, concentración y sin distracciones; por eso las 5AM es el horario sugerido para este Entrenamiento; donde el mundo aún no entra en su vorágine y tu puedes dedicarte solo a tí.

Puede sucederte que por razones propias o externas no puedas sostener el hábito de levantarte a las 5 AM pero igual quieras crear y sostener una rutina matutina que potencia tu organización, productividad y mejore todos tus hábitos. Considera que el horario al que te despiertes sea un hábito que puedas sostener en el tiempo.

#4 ¿Las rutinas de la mañana son iguales para todos?

¡No! Cada personas es diferente y es muy importante considerar que es lo que quieres lograr al implementar este hábito, como es tu estilo de vida actual, como es tu entorno y en donde estás hoy parado para iniciar o sostener este hábito.

No obstante, para iniciar e incorporar un hábito lo mejor es que tu energía se pueda enfocar y vayas primero aprendiendo el método poco a poco e incorporando los cambios a través de la experiencia. Por eso este Entrenamiento está previamente diseñado por nosotros y será guiado durante tres semanas.

Una vez que domines el hábito lo podrás ir perfeccionando y ajustando a tu propio estilo.

#5 ¿Cuánto tiempo debo aplicar la rutina para ver resultados?

Nosotros sabemos que cada persona tiene sus tiempos, sus aprendizajes y su propio camino. Si bien el tiempo promedio para formar un hábito es de 66 días, ese es un dato promedio y que podrás usar como referencia para guiarte. Pero tu proceso es tuyo, es día a día y depende mucho de cuanto te conozcas y de cuanto aumentes tu nivel de consciencia al incorporar nuevos hábitos.

Este entrenamiento se enfoca en las primeras tres semanas de destrucción de viejos hábitos y la creación de nuevos. Luego debes continuar entrenándote para sostenerlo y transformarlo en un estilo de vida.

#6 ¿Puedo aplicar esta filosofía si tengo hijos pequeños y/o si las personas que viven conmigo no desean hacerlo?

¡Claro que puedes! En este caso, deberás trabajar en cómo lograr el equilibrio entre flexibilidad y consistencia para tu rutina, de modo que puedas adaptarla a tu vida y a los momentos que estás viviendo actualmente.

En el Club hay muchas mamás y papás de niños pequeños que encuentran los beneficios de este método y que también han logrado transmitirlos a su entorno.

#7 ¿Cómo son las rutinas?

Las Rutinas que proponemos en el método «Madruga» y que tienen sus bases en la Metodología del Club de las 5 de la mañana comprenden una duración total de 60 minutos; divididos en tres fases de 20 minutos cada una.

En la primera fase realizarás ejercicio físico, en la segunda actividades reflexivas y en la tercera actividades de aprendizaje.

¡Solo vamos a decirte eso para no quitarte la sorpresa del Entrenamiento!

#8 ¿Haremos las rutinas conectados todos juntos?

¡No! Cada personas ejecutará la rutina en el lugar que elija (su hogar, oficina, un parque, etc) pero de manera individual y sin necesidad de estar conectados a internet.

Sí te pediremos que te reportes diariamente (te explicaremos como) y que sigas la Rutina en el orden que te proponemos, para poder lograr un entrenamiento desde la experiencia y no solo la teoría.

Esto también permite que personas de todo el mundo formen parte del grupo de entrenamiento, lo que enriquece aún más los aprendizajes.

# Horarios de las sesiones en vivo online Formación Madruga

?Las sesiones semanales de preguntas y respuestas en vivo serán los jueves a las 18 hs España – 14 hs Argentina/Chile/Uruguay – 12 hs Colombia – 11 hs México. misma hora. 

Si no pueden asistir a alguna sesión, todo quedará grabado y pueden dejar sus preguntas previamente y la contestaremos aunque no estén presentes. Luego podrán ver las grabaciones. 

Diariamente tendremos videos/audios/material para hacer las rutinas y el acompañamiento en el grupo exclusivo de la Formación.

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NO LO DUDES MÁS!!

SI HAS LLEGADO HASTA AQUÍ, ESTA OPORTUNIDAD ES PARA TÍ!